#2019開學季# 在英國留學,如何結交當地朋友?如何戰勝孤獨與壓力?

2019-09-05 04:29:11 CACOS編輯部 | 關鍵詞閱讀 2019開學季英國

在上一期文章中,易醬主要為大家介紹了在英國的學習攻略,希望能夠幫助到各位即將去英國留學的小伙伴。

這一期,易醬想補充一些內容,和大家聊聊在英國如何才能交到當地的朋友。結識五湖四海的青年,拓展視野,不就是咱們出國留學的重要目的之一嘛~

同時,作為系列的最后一期,易醬今天還想和大家討論一個稍顯嚴肅的話題:壓力的應對。

英國的學制較短,課程是非常緊湊的,考試的頻率也不低。國內本科的同學在初期肯定會體驗到壓力的驟增。如何調節心態并戰勝壓力呢?看完本期,你一定能得到答案~

 

如何結交當地朋友?

在校內,我們可以通過參加學生社團、結識語伴、打工兼職等等活動來結識朋友,相信大家在國內也有很多類似的經驗,易醬就不贅述了。在英國,酒吧文化非常有特色,被稱作國民娛樂也不過分。

我們的日常娛樂可能是約朋友吃飯,英國人的就是約朋友到酒吧喝一杯。所以,想要和朋友加深感情或者認識更多的小伙伴,在英國去酒吧喝幾杯是個很好的方式。

在國內,可能統一用酒吧概況喝酒的地方,但在英國,喝酒的地方還分為bar、pub、club等等。很多同學到了英國就很頭大,這些都有什么不同呢?下面易醬就給大家捋一捋。

PUB

Pub是public house的簡稱,是英國的傳統酒吧,在英國和前英國殖民地國家很常見。傳統上pub會和各家啤酒廠掛鉤,主營某家啤酒廠的啤酒。

即使是現在,英國的pub門口也經常見到其售賣的主要啤酒的廠牌。pub往往以啤酒為主打,烈酒、葡萄酒或者雞尾酒也會有,但都比較簡單。

Pub不僅提供酒類,還有各種當地的美食,如Fish & Chip、pie、pudding等傳統英國美食都能在pub里看到,這些食物雖然不一定很精致,但分量很足。

Pub作為英國傳統的小酒館,一般不會有舞池,只會放放背景音樂,偶爾會有樂隊演出,但是DJ很少會出現在pub里。不論在哪里,pub的樣子看起來總是比較傳統,所以很好辨識。

Pub更像是一個社交場合,是英國文化的重要組成部分。所以盡管英國法律規定18歲以下禁止飲酒,但你還是能在英國的pub里看到孩子們的身影。

BAR

相較于pub,bar在喝酒這件事上更認真。所以如果你要進bar,很有可能會被要求出示證件哦。如果你幻想過打著領結的帥氣調酒師,為你端來一杯雞尾酒,那這個場景就一定發生在bar沒錯。

bar在英國是一種普遍的存在,轉過街角就能看見,我曾試著在Google上搜了下“bar”,光是倫敦地區就有500+搜索結果。我在這里給大家介紹幾個bar的常用語,準備去英國留學的你趕快背起來:

buy a round 請對方喝酒

start/open a tab 先記賬,之后再一次性付清

last call 最后一輪點單,意味著酒吧快要關門啦

Club

club應該是這三者之中最“野”的一個了,club和其它酒吧的區別在于里面有舞池,而座位較少。大型的club可能還不止1個,會有2-3個相互分開、大小不一的舞池。

至于喝酒,盡管club的酒不一定不好,高級club里的酒也許還很好、很貴,但這里不能算是品酒的地方。

跳舞或者看樂隊現場演出是來這里的主要目的,音樂的音量非常大,而聊天往往轉換為肢體語言。

英國學生喜歡在期末考之后去club,通過盡情搖擺來釋放壓力。大型的club門口會有人檢查ID,還會有專門保安,所以也不用特別擔心安全問題。

但是,女生稍微多注意一點,別喝醉了,別喝不熟悉的酒,別喝離開過自己視線的飲料,別混著亂喝cocktail就好。

 

如何聽懂英國人的“弦外之音”?

作為推崇紳士風度的國家,英國人在日常交流中是十分注重禮貌的,很多“潛臺詞”和“場面話”需要我們進行正確的理解,要不就會很尷尬。尷尬多了,一個朋友可能也就因此而失去了。

比如,當英國人說“quite good”時,他們的意思是“有點小失望”,而我們卻理解成了“真的不錯”。類似的表達還有很多,帽君為大家總結了這些常用的:

That is a very brave proposal = You are insane

I was a bit disappointed that = I am annoyed that

Very interesting = That is clearly nonsense

I almost agree = I don't agree at all

I only have a few minor comments = Please re-write completely

You must come for dinner = I am just being polite (不是真的邀請你去吃飯)

Could we consider some other options? =I don't like your idea

更搞笑的是,英國人在想表達“你是不是傻?”時,會說:“I'm sorry but what A-Levels did you do?”。哈哈,太損了。

 

如何合理規劃時間?

壓力越大,越要學會時間規劃。如果能合理安排時間,我們的焦慮感就會減輕很多,學習的成效也隨著效率的增加而增加。對留學生來說,時間規劃的法則在于清晰和明確。

我們可以將時間分為幾類:休息時間、集中精力學習的時間、自由時間、上課時間等等。

每天清晨,可以根據當天的任務量來對一天的16個小時做出規劃,列一個表格。在相應的時間段,要“心無旁騖”地完成我們應該完成的任務。

比如,在集中精力學習的時間,我們就要盡量做到一次手機也不看(玩)。在休息的時間,也盡量不要去為學習的事情而焦慮。

當我們按照規劃完成一天的全部任務時,可以給自己一些“獎勵”,來讓自己更能這樣堅持下去。比如,睡前看幾集動漫或電視劇~

當到了每周末或者是每月末,大家可以對當周或者是當月的執行情況做一個總結。需要數據的話,可以下載一個時間管理的app來協助你。

在總結反思的過程中,你一定能發現之前的時間規劃方案存在的問題,然后就能進行修正。

經歷了反復的修正,你就能找到最適合自己的時間規劃方案,學習的壓力和焦慮就能緩解很多!

 

如何排解壓力?

除了喝酒,我們也可以采用一些更健康的方法來排解壓力,英國的娛樂活動其實是非常豐富的。下面為大家介紹幾個:

 

Paintball

Paintball就有點像真人吃雞游戲,畫好迷彩裝,穿好裝備,頭盔護甲,在賽場上拿槍射擊別人。

唯一不同的是彈藥是paintball,打在身上是五顏六色的。這個游戲是需要培養好團隊默契才能最后贏得勝利。

英國的paintball場地在倫敦、利物浦、林肯等很多地方都有。有時學校的不同宿舍區之間還會舉行活動來聯誼。

許多英國小朋友都會通過這個游戲,來培養勇氣和團隊協作能力。如果喜歡玩吃雞的小伙伴不妨也試一下這個真人版。

 

潛水

說到潛水,相信大家的第一印象都是馬爾代夫,那里風光怡人、氣候適宜。但是小伙伴們,其實英國和北愛爾蘭也是潛水的好去處哦。因為英國四周都是海洋,海岸線周圍的海底景觀也是非常壯觀。

英國多地,包括倫敦、伯明翰、曼徹斯特以及阿伯丁、愛丁堡、格拉斯哥等地都可以通過預訂的方式預約到達潛水圣地。

初次潛水肯定會有教練陪同,要不然在深深的海底孤零零的也確實有些嚇人。因為要出海就會坐船,暈船的小伙伴可以提前查好天氣,選擇風比較小的天氣出行,要是因為暈船讓潛水體驗大打折扣就有些可惜了。

(BSAC官網)

英國有一個權威潛水機構名為BSAC,通過這個機構的培訓,小伙伴們可以拿到潛水執照。

跳傘

跳傘其實在英國的普及程度已經很高了,因此跳傘基地基本遍布英國各大城市。第一次跳傘的萌新同學都是被一個教練綁在胸前,然后跟著教練一起跳,所以不用擔心安全問題哦。

一般初次跳傘都是體驗自由落體的刺激,也可以讓攝像師把自己整個跳傘過程錄下來。

這項活動一定是要提前預約的,對天氣要求也比較高,建議提前查好天氣再進行預約哦。與跳傘類似,但是更溫和的活動還有熱氣球和怪盜基德的滑翔傘,這些運動在英國都可以體驗到。

甚至有些學校還有專門的society把喜歡同一項運動的童鞋組織在一起,大家開開心心地一起參加。

如果學校有相應的society是最好,就不用自己安排了,如果想自己參與這些活動,那么還是可以Google,預約訂票也是非常方便。

 

易醬寄語

#2019開學季#的系列文章就告一段落啦,感謝大家的支持!易醬為各位想要明年或后年入讀英國名校的同學精選了公眾號內的攻略做成集合,希望大家能喜歡。

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